Биология, 8 класс

Здоровье – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия , а не только отсутствие болезней. Каждый человек должен уметь заботиться о своем здоровье. Важные факторы сохранения здоровья – физическая активность и закаливание, а также соблюдение режима дня, правильное питание, соблюдение правил гигиены. Аутотренинг – помогает быстро снять усталость, волнение, головную боль. Факторы риска: инфекция, отравления, переохлаждение, перегрев, недостаток движения, травмы, вредные привычки, алкоголь, курение. Для хорошего физического состояния человека также важно формировать гармоничные отношения с другими людьми.